A Review on Music Therapy in Supporting Sleep Quality
Dilara Bilir
Yıldız Teknik Üniversitesi, Sosyal Bilimler Enstitüsü, Müzik ve Sahnet Sanatları, İstanbul, Türkiye,
dilarabilir98@gmail.com
Makalenin Türü: Derleme
Sorumlu Yazar: Dilara Bilir
Geliş Tarihi: 30.12.2025
Kabul Tarihi: 13.01.2026
Yayın Tarihi: 28.01.2026
Çıkar Çatışması: Yok.
Hakemlik Modeli: Çift kör hakemlik.
Etik Kurul Raporu: Gerekli değildir.
Benzerlik Oranı: %9
Type of Article: Review
Corresponding Author: Dilara Bilir
Received: 30.12.2025
Accepted: 13.01.2026
Published: 28.01.2026
Conflict of Interest: None.
Peer Review: Double-blind review
Ethics Committee Report: Not required.
Similarity Rate: 9%
DOI: Henüz atanmadı. / Not yet assigned.
STA Dergi | Sanat ve Tasarım Araştırmaları Dergisi
Cilt 1, Sayı 1 (2026)
STA Journal | Journal of Art and Design Research
Volume 1, Issue 1 (2026)
e-ISSN: 3108-7256
Bilir, D. (2026). Uyku kalitesinin desteklenmesinde müzik terapisi üzerine bir inceleme. STA Dergi, 1(1), 31–39.
STADergi’de yayımlanan makaleler, Creative Commons Attribution–NonCommercial 4.0 (CC BY-NC 4.0) lisansı kapsamında açık erişim olarak sunulmaktadır.
Uyku sorunları, özellikle ileri yaş döneminde yaşam kalitesini, bilişsel işlevleri ve psikososyal iyilik hâlini doğrudan etkileyen temel bir sağlık alanı olarak tanımlanmaktadır. Farmakolojik yaklaşımların, yaşlı bireylerde eşlik eden hastalıklar ve çoklu ilaç kullanımı nedeniyle çeşitli sınırlılıklar taşıdığı bilinmektedir. Bu bağlamda non-farmakolojik müdahaleler, güvenli ve uygulanabilir seçenekler olarak ön plana çıkarılmaktadır. Bu çalışmada, uyku kalitesinin desteklenmesinde müzik terapisinin rolü, ulusal ve uluslararası literatür temelinde tematik bir çerçevede incelenmektedir. Anlatı derlemesi yöntemiyle yürütülen çalışmada, müzik terapisi ve yapılandırılmış müzik müdahalelerinin uykuya dalma süresi, öznel uyku kalitesi, gece uyanmaları ve genel uyku düzeni üzerindeki etkileri ele alınmaktadır. İncelenen çalışmalar, müzik temelli müdahalelerin özellikle uykuya geçiş süreci ve öznel uyku deneyimi üzerinde olumlu eğilimler oluşturduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, çalışma tasarımlarındaki heterojenlik, kullanılan ölçüm araçlarındaki farklılıklar ve örneklem sınırlılıkları nedeniyle kanıt düzeyinin değişkenlik gösterdiği görülmektedir. Türkiye literatüründe huzurevi bağlamında yürütülen araştırmalarda, pasif müzik terapisi uygulamalarının umut verici sonuçlar sunduğu rapor edilmektedir. Sonuç olarak, müzik terapisinin uyku kalitesinin desteklenmesinde düşük riskli ve erişilebilir bir tamamlayıcı yaklaşım olarak değerlendirilebileceği; ancak klinik uygulamalara aktarılabilmesi için standart protokollerle yürütülen, yöntemsel açıdan güçlü ve uzun dönem izlem içeren çalışmalara gereksinim duyulduğu ortaya konulmaktadır.
Anahtar Kelimeler: Müzik terapisi, non-farmakolojik müdahaleler, geriatri, tamamlayıcı tedavi, sağlıkta sanat uygulamaları.
JEL Kodları: I12, I18, Z00.
Sleep disturbances are recognized as a major health concern, particularly in later life, as they directly affect quality of life, cognitive functioning, and psychosocial well-being. Pharmacological approaches are known to involve significant limitations in older populations due to comorbidities and polypharmacy. In this context, non-pharmacological interventions have been emphasized as safer and more feasible alternatives. In this study, the role of music therapy in supporting sleep quality is examined through a thematic review of national and international literature. Using a narrative review approach, the effects of music therapy and structured music interventions on sleep latency, subjective sleep quality, nocturnal awakenings, and overall sleep patterns are discussed. The reviewed evidence indicates that music-based interventions tend to produce positive outcomes, particularly in facilitating sleep onset and improving subjective sleep experiences. However, variability in study designs, measurement tools, and sample characteristics results in fluctuations in the strength of evidence. Within the Turkish context, studies conducted in nursing home settings have reported promising outcomes associated with passive music therapy applications. Overall, music therapy may be regarded as a low-risk and accessible complementary approach for enhancing sleep quality. Nevertheless, its integration into clinical practice is contingent upon further research conducted with standardized protocols, methodologically robust designs, and long-term follow-up.
Keywords: Music therapy, non-pharmacological interventions, geriatrics, complementary treatment, arts in healthcare.
JEL Codes: I12, I18, Z00.
Altan Sarıkaya, N., & Oğuz, S. (2016). Effect of passive music therapy on sleep quality in elderly nursing home residents. Journal of Psychiatric Nursing, 7(2), 55–60.
Braun, V., & Clarke, V. (2006). Using thematic analysis in psychology. Qualitative Research in Psychology, 3(2), 77–101. https://doi.org/10.1191/1478088706qp063oa
Buysse, D. J. (2014). Sleep health: Can we define it? Does it matter? Sleep, 37(1), 9–17.
Buysse, D. J., Reynolds, C. F., III, Monk, T. H., Berman, S. R., & Kupfer, D. J. (1989). The Pittsburgh Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Research, 28(2), 193–213. https://doi.org/10.1016/0165-1781(89)90047-4
Can, A. (2022). Yaşlı bireylerde uyku bozuklukları ve non-farmakolojik yaklaşımlar: Derleme. Abant Sağlık Bilimleri ve Teknolojileri Dergisi, 2(1), 36–42.
Glass, J., Lanctôt, K. L., Herrmann, N., Sproule, B. A., & Busto, U. E. (2005). Sedative hypnotics in older people with insomnia: Meta-analysis of risks and benefits. BMJ, 331(7526), 1169.
Gökalp, K. (2015). Müzik terapinin yaşlı bireylerde anksiyete/uyku üzerine etkileri (Dokotra tezi). Atatürk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
Koelsch, S. (2014). Brain correlates of music-evoked emotions. Nature Reviews Neuroscience, 15(3), 170–180. https://doi.org/10.1038/nrn3666
Kurap-Öcebe, N., Uzun, K. (2019). Müzik terapi ve yaşlı sağlığı. Sağlık Bilimleri Üniversitesi Hemşirelik Dergisi, 2(2), 112-115.
Kurt, D. (2014). Huzurevinde yaşayan yaşlı bireylerde müzik terapinin yalnızlık algısı ve öznel iyilik hâli üzerine etkisi (Yüksek lisans tezi). Marmara Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi.
Lai, H.-L., & Good, M. (2005). Music improves sleep quality in older adults. Journal of Advanced Nursing, 49(3), 234–244. https://doi.org/10.1111/j.1365-2648.2004.03281.x
Morin, C. M., & Benca, R. (2012). Chronic insomnia. The Lancet, 379(9821), 1129–1141.
Petrovsky, D. V., Cacchione, P. Z., George, M., Riegel, B., Gallagher, R., & Davidson, P. M. (2021). The effect of music interventions on sleep quality in older adults: A systematic review. Geriatric Nursing, 42(4), 869–879. https://doi.org/10.1016/j.gerinurse.2021.05.012
Snyder, H. (2019). Literature review as a research methodology: An overview and guidelines. Journal of Business Research, 104, 333–339. https://doi.org/10.1016/j.jbusres.2019.07.039
Sung, H.-C., Chang, A. M., & Lee, W.-L. (2012). A preferred music listening intervention to reduce anxiety and improve sleep quality in older adults in a nursing home. Journal of Clinical Nursing, 21(7–8), 1130–1137. https://doi.org/10.1111/j.1365-2702.2011.03916.x
Thoma, M. V., La Marca, R., Brönnimann, R., Finkel, L., Ehlert, U., & Nater, U. M. (2013). The effect of music on the human stress response. PLoS ONE, 8(8), e70156. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0070156
STA Journal | Sanat ve Tasarım Araştırmaları Dergisi
STA Journal | Journal of Art and Design Research
STA Dergi | Sanat ve Tasarım Araştırmaları Dergisi, sanat ve tasarım alanlarında özgün akademik çalışmaları yayımlayan açık erişimli bir akademik dergidir.
STA Journal | Journal of Art and Design Research is an open-access academic journal publishing original scholarly works in art and design.
© 2026 STA Journal | Sanat ve Tasarım Araştırmaları Dergisi / STA Journal | Journal of Art and Design Research
Created by www.grafikuzmani.com
